担心漏掉需要备份的文件？Windows7 会跟您再确认一遍的。确认文件无误后，还能够点击“更改计划”，让系统定期帮你备份。点击“保存设置并运行备份”，就可以开始备份了。
Windows7 将显示备份的进度。即使您将界面最小化也没有问题，Windows7 特有的任务栏同样能显示备份程序的进度。
备份结束后，我们可以通过在“备份和还原”界面中点击“管理空间”来查看磁盘上空间的使用情况。可以看到系统镜像和数据文件备份分别使用了多少磁盘空间。
如果备份几次以后磁盘空间紧张，在这里就可以对已经备份的文件进行取舍。
备份没有问题了，那么备份的系统和文件怎么还原呢？其实，还原的过程和备份同样简单，在“备份和还原”的界面中，“备份”的那些设置选项下面，您现在就可以选择“还原”选项了。这里会列出已经完成的备份，用户可以在备份中选择需要的文件进行还原。如果备份文件存放在不同的地方，则可以对备份文件进行搜索，或者直接浏览文件夹来查找备份文件。
对于系统镜像的还原，则需要制作一张系统修复光盘。不不不，您不用去购买。还记得“备份和恢复”的配置界面吗？在左边您就能看到“创建系统修复光盘”选项，用您的刻录机创建一张吧，相信我，您会用得上的。
哦？您的 Windows7 系统无法启动了？这真是个坏消息，不过别担心，我们不是有系统镜像的备份吗？现在就拿出您的系统修复光盘，恢复您的系统吧。