扁豆红糖粥-时尚饮品

王朝美食·作者佚名  2012-01-04
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材料

白扁豆25克,粳米60克,红糖10克。

制作

将白扁豆洗净,用温水泡胀。将粳米淘洗净,与扁豆一起放入沙锅,加清水,用大火烧开,改用小火煮稠时,加入红糖,焖烂后趁热食用。

友情提示

此粥味香甘甜,汁浓稠,健脾化湿,适宜孕晚期妇女食用,可预防缺铁性贫血。

 
 
 
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