食材：木瓜半只、雪耳1朵、南北杏各几颗、冰糖
做法：
1> 雪耳用清水发泡，切小朵
2> 木瓜去皮去籽，切块
3> 南北杏洗干净
4> 炖盅洗干净，接适量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可功效：