材料：
嫩莲子20克粳米100克
做法：
将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，
抽去莲心冲洗干净后放入锅内
加清水在火上煮烂熟，备用将粳米淘洗干净，
放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺
入莲子，搅匀，趁热服用.
