玉米南瓜炖排骨(图)-特色菜谱

王朝美食·作者佚名  2012-01-05
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玉米南瓜炖排骨

材料:肋排500克,玉米1根,南瓜半片,食用油,盐,鸡精,热水;

调味汁:洋葱碎,姜片3片,生抽2勺,老抽1勺,料酒2勺,醋半勺,白糖10克;

步骤:

1、蔬菜洗净,南瓜去囊去皮,切成小块,玉米棒子先切成圆片,再剁成两片;

2、肋排用水冲洗干净,入沸水锅汆烫,捞出沥水待用;

3、炒锅放入食用油,油热之后放入调味汁,至冒泡粘稠,下烫好的排骨,翻炒5分钟,外皮均匀上色,然后加约2至3倍的热水,盖盖小火炖煮;

4、大约50分钟后,放入玉米和南瓜,继续炖煮15分钟,排骨酥烂,玉米香熟,南瓜变色糊状,开盖收汤汁,最后撒上适量的盐和鸡精,混合均匀,即可热食。

 
 
 
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