番茄丝瓜炒嫩虾
原 料：西红柿、丝瓜、虾。
姜水、淀粉、油、盐、酒、白胡椒粉。
特 色：低热量又健康的减肥食谱。
操 作：
1、虾去壳和虾线，用盐，酒，白胡椒粉，水淀粉腌一下。
2、西红柿去皮，丝瓜去皮，切块，放在滚水中汆一下，放入冷水里，备用。
3、锅热后，加油，放姜丝煸炒，放虾仁滑炒，变色后盛出。
4、锅热后加少量的油，放丝瓜翻炒，再放西红柿块翻炒，加盐调味，再放入虾仁翻炒均匀，即可出锅。
番茄丝瓜炒嫩虾
原 料：西红柿、丝瓜、虾。
姜水、淀粉、油、盐、酒、白胡椒粉。
特 色：低热量又健康的减肥食谱。
操 作：
1、虾去壳和虾线，用盐，酒，白胡椒粉，水淀粉腌一下。
2、西红柿去皮，丝瓜去皮，切块，放在滚水中汆一下，放入冷水里，备用。
3、锅热后，加油，放姜丝煸炒，放虾仁滑炒，变色后盛出。
4、锅热后加少量的油，放丝瓜翻炒，再放西红柿块翻炒，加盐调味，再放入虾仁翻炒均匀，即可出锅。