西兰花炒腊肠
原料：
西兰花、腊肠、黑木耳、胡萝卜、盐、蒜片、姜丝、少许白糖、鸡精。
做法：
1、黑木耳提前泡发，洗干净，摘成小朵。西兰花切小朵，胡萝卜切小块（我用饼干模切成了小花朵）腊肠斜切成片；
2、西兰花和胡萝卜放沸水中焯一分钟，捞起过凉水，控干水分；
3、锅里放少许油，放蒜片和姜丝爆香。放入腊肠片爆炒至透明；
4、倒入西兰花、胡萝卜和黑木耳，继续爆炒两分钟，加入盐，生抽和一点点白糖，最后放鸡精翻炒均匀即可。
西兰花炒腊肠
原料：
西兰花、腊肠、黑木耳、胡萝卜、盐、蒜片、姜丝、少许白糖、鸡精。
做法：
1、黑木耳提前泡发，洗干净，摘成小朵。西兰花切小朵，胡萝卜切小块（我用饼干模切成了小花朵）腊肠斜切成片；
2、西兰花和胡萝卜放沸水中焯一分钟，捞起过凉水，控干水分；
3、锅里放少许油，放蒜片和姜丝爆香。放入腊肠片爆炒至透明；
4、倒入西兰花、胡萝卜和黑木耳，继续爆炒两分钟，加入盐，生抽和一点点白糖，最后放鸡精翻炒均匀即可。