我在化验血脂时发现我的高密度脂蛋白只有0.48比正常值低不少，是什么原因如何治疗。
高密度脂蛋白称为“好胆固醇”，被认为是一种抗高脂血症、抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子。
正常值一般为 0.94-2mmol/L，你检查为 0.48，属于高密度脂蛋白偏低，也是高脂血症的表现之一。
降低原因
生理性降低：缺少运动、吸烟等。
病理性降低：常见于心脑血管病，高甘油三酯血症，肝肾功能损害，肝硬化、糖尿病、营养不良等。
治疗方法：
1、饮食调治：
高密度脂蛋白偏低，多与不良饮食习惯有关，要注意减少油脂的摄入量和能量的摄入，尤其是动物油及内脏。
建议食用不饱和脂肪酸高的葵花籽油、玉米油、麻油等，但也不要使用过多。多吃水果和蔬菜、瘦肉、鱼、脱脂奶等。
2、多运动，坚持锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可降低血脂，提高高密度脂蛋白。
3、戒烟酒、多饮水，可稀释血液，降低血脂。
4、必要时可以服用药物，中成药如 脂必妥片，副作用小，或试用。
