排斥交朋友，无论大小的事是总能影响自己的心情，爱生闷气，极度敏感
人在日常生活和工作中，如果长时间处于比较高的心理压力状态，就需要释放这种压力。在不知道主动释放压力的情况下就有可能通过发脾气这种方式来释放。释放掉了就会轻松一些，否则就在生闷气。但是，如果发脾气受到回敬，也就是说释放不了，相反更进一步受到刺激，这时心理压力反而升高。这就得不偿失。甚或给对方造成伤害，自己也受到伤害。所以呢，如果发现自己处于这种亚健康状态，就应该自己找个方式释放一下比较好。这方法多了，可根据自身的情况进行。比如听听音乐啦，跳跳舞啦，钓鱼啦，旅游啦，甚至到没人的地方去吼一吼，只要这样做了自己觉得心理很舒服就可以。有人说可以哭一场。只要适合你也可以。但是，有些人可能不行。因为有些人越哭越想不开，以至不能控制自己的情绪，结果适得其反，甚至出现很危险的事情。所以我不赞成这种方式。总而言之要因人所适。希望这些建议能解决你的问题。另外，要主动地要求自己心放开些，万事想开些，不给自己过不去，也就是要阳光些。逐暂养成乐观向上的性格。用一个好的心情去迎接每一件工作和每一件生活中的事情。长期下来，你就会发现自己变了，变得越来越快乐了，越来越会学习和工作，也越来越会生活了。好了，就这样吧。祝你健康，天天快乐！
另外呢，我有个小小请求，如果乐意的话就弄一下，不乐意就算了。就是如果有时间去搜下“消暑清凉椅”，看下店介和产品详实描述，这东东好着呢。也许对你很有用。好，再见！
排斥交朋友表明心理防御比较强，可能早期经历中与他人存在过竞争关系， 无论大小的事是总能影响自己的心情，爱生闷气，极度敏感表明存在些认知上的误区，心中的不良想法一定要说出来，可以让周围人帮你克服那种敏感的想法，
然后你需要做的是分享，不管是物质还是精神方面的，那样你会逐渐交上朋友，
简单的说是自己在和自己作对，试着放开自己的心，为自己好，试试遇到什么事都笑笑，不要苦笑，是发内心的，加油，要相信自己
