有哪位大侠可以专业得说说减肥期间能不能喝汽水，会不会真的导致肥胖？本人很喜欢喝汽水，实在不想因为减肥的关系放弃它，求正解！
很多人对汽水的认知都非常肤浅，人云亦云得认为它是导致很多问题的症结，我就一直喝汽水的，也从来没胖过，不是我在炫耀，只是事实就是汽水与肥胖并没有太大的关联。贴个专业信息给你看看：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的各种食物所含卡路里显示，每100毫升汽水的卡路里只有43千卡排列首位，比排名第二的苹果还要少接近十分之一的卡路里，接下来依次是牛乳、豆腐、面条、米饭等等，所以说汽水的卡路里相比我们平时每天吃的食物都要少得多，而根据中国营养学会的推荐，每人每天能量的参考值为8400千焦，汽水的卡路里含量只占据了非常微小的部分，所以啊并不会对肥胖带来多大的隐患，既然很喜欢干嘛要放弃呢？
减肥期间不能喝汽水,会真的导致肥胖
汽水和可乐都含有大量的碳酸，会带走体内大量的钙，导致钙流失；汽水和可乐含糖量过高，热量很大，而且碳酸可以刺激味蕾，同时具备开胃的功效，会增加食欲。所以要减肥不要喝汽水。
汽水中的主要成分是碳酸，所以其中溶解了不少二氧化碳，所以在喝完之后就会出现打嗝的现象，因为二氧化碳在你体内温度升高，碳酸分解，二氧化碳全部稀释出来了，这样也就随之带走了你身体内的一些热量，但是由于大部分汽水中碳水化合物的含量都很高，而它在你体内就会积聚热量，相互抵掉一些后积聚的热量仍然比较多，所以总的来说减肥期间不能喝，不过如果你实在忍不住，可以尝试一下盐汽水，冷开水当然是减肥期间最好的选择。
还有，汽水中可乐最最好不要选，可乐中的可卡因对身体不好，而且其中的一些成分还会腐蚀牙齿。
喝汽水会降低体内钙的吸收，破坏体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。长期喝会导致不孕不育。
我跟你一样的，也很喜欢喝汽水，一天不喝就浑身难过，尤其是夏天，怎么能不喝冰汽水？！不过我以前从来不管的，既然你问了，就顺便也帮自己查查看，答得好记得给我加点分吧！很多人认为损害骨骼健康的主要原因是人体内过多的磷酸盐（来自汽水中的磷酸）会阻碍人体对钙的吸收。其实这个理论是不正确的，早在2004年，美国公共卫生部长关于骨骼健康与骨质疏松症的报告便证实，在正常情况下，磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的，而且饮料当中用于增强口感的磷酸只占人体吸收磷酸的极少量！所以根本不足为患！哈哈，够具体够全面吧？希望对你有帮助！
减肥期间最好不要喝， 要不然减肥不会成功的。
最好是喝白开水， 白开水不会有什么影响的
我一直喝汽水的，也从来没胖过呢。
科学家都说可以， 那就是可以的， 个人建议还是不要喝。
不知到的人， 还不知道汽水也是能减肥的呢
尽量别喝，因为那里面的碳酸会使人发胖，可以少喝点茶对身体不错，推荐你喝点修姿茶，还能塑形。
附件：修姿茶 喝了就thin(信）了.doc
