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职场二郎腿“翘”出病
导读：很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
疾病一：影响男性生殖健康。“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”医生说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
疾病二：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。医生说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
疾病三：导致脊椎变形，引起背疼。医生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。
我建议你坐在椅子上时，试着把两腿分开些，习惯后就不会跷二郎腿了
习惯的养成 不是一朝一夕的 要不停的努力 你要下个决心！
在身边多贴便利贴，找人监督自己，然后自己再多提醒自己
医看来二郎腿百害无一利…而在中医理论上讲二郎腿在一定程度上对穴位还有按摩作用…所以别刻意逼着自己，时常换换坐姿（女生坐姿百变），忍不住想翘的话翘会儿，时间不能长，15分钟左右放下，站起来活动下双腿，跳几下，双腿换着翘。另外就是翘时要放轻松，腿向左或者右倾斜30至45度…双腿不要用力挤压，自然就行，这样既可以保证出现什么症状，还可以继续你的优雅，呼呼…不要看得太严重了，那些颈椎出毛病，静脉屈张的全是整天翘着的，有节制就好
坐下后，将手放在两条腿中间
经常要求自己，只要坐下就必须端坐，坚持久了就成了习惯，也就改掉啦。你看可以吗？
