每天早晨睡醒总是腰背部疼痛，起床后1-2小时后恢复，已近2年。近期照CR片腰椎正侧位表现是腰1、2、3、5椎体前缘唇样骨质增生，关节皮质变白，其他无异常，结论是腰椎退行变。问医生说目前不是很严重，也没什么有效的办法。我现在锻炼也取消了，应该怎么办。
没什么办法可以提供给你，因为这个是没得治的 只能你平时注意一点，不要长弯腰。另外就是实在是太痛，影响生活就到大型正规医院做手术，小手术而已，
建议保守治疗，用仲景百草堂的膏药贴吧，我当时腰椎间盘突出就用的这个，效果很好的。
可以进行中医中药治疗。
中医中药在治疗骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病等筋骨疼痛问题时，以活血化瘀、祛寒除湿治其标，温补肝肾、养血温经固其本，既在消炎止痛的同时，理气、活血，祛除寒湿，又滋补肝肾，强筋壮骨。可试试【筋骨通药酒】有“活血化瘀、填精壮骨、补益气血、搜风通络”等功效的药酒，对骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病等筋骨疼痛有确切的治疗效果！
通常7天见效，15天好转，30——60痊愈。治愈后不易复发，纯中草药配方，未添加任何激素，无任何副作用。经上万人临床验证，为安全有效之配方，于2010年5月26日获得国家发明专利（证书号第626867号）。
腰部骨质增生： 好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，
甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐
骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。 吃药只是暂时缓解疼痛的作
用，是难以痊愈的。还延误治疗时间加重病情，长期吃药对肝胃的损失很大的。建议采取中医中药外敷保守治疗是
比较好的。淘宝网茗轩堂膏药效果不错。
建议你通过贴剂的治疗了!
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您好！腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多.腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛.这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重.
此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,老马家中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。 而且康复后不易复发.祝早日康复！淘宝搜索 老马家祖传黑膏药 即可
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