如何才能让自己静下心来？

做每天的计划，按计划行事，就是规定时间做什么，安排好你的时间

如果有什么烦心事让你静不下来，就先必须解决这个根本才可以，可以写下来解决问题的多个方法，然后选定一个方法

定而后能静

出去走走，看看哲学方面的书。

去蓝天白云下，看看美丽的大自然。

最好是去看自己喜欢的电影或是比较感兴趣的电视剧，或者是到电脑上玩几局棋牌小游戏很快就会静下来了。

每次我觉得很烦躁的时候，我就会去练字，等一张字写好了以后，心也就静下来了，这是我个人的经验，希望可以帮到你。

• ·现在人们生活在这个压力大的社会当中，我们该如何
• ·用振动按摩器按摩小腿后 小腿突然变粗了 是怎么
• ·脚趾母上长了个东西，附图
• ·儿童对床垫有什么要求？
• ·嘴巴左歪是怎么回事
• ·为什么会牙痛？
• ·口角身体接触该怎么处理
• ·中暑了可以用什么办法急救
• ·怎么去眼袋呢
• ·右上五龄齿完全裂开怎么办？