固定一餐的饭后半小时服用就行了。每天服用1次，如果是怀孕的话每天0.8毫克，正好是一片金斯利安+一片斯利安的量，而且还能补充其他每天必须的维生素和矿物质，成分配比是严格按照中国营养学会推荐的孕妇RNI指数制定，不会补充没必要的和多余的营养，是中国妇婴保健中心推荐的孕妇补充营养的金标准。如果是一般人正常增补叶酸的话，0.4毫克就够了，每天一片金斯利安就行了
叶酸一天一次，最好晚上吃
固定一餐的饭后半小时服用就行了。每天服用1次，如果是怀孕的话每天0.8毫克，正好是一片金斯利安+一片斯利安的量，而且还能补充其他每天必须的维生素和矿物质，成分配比是严格按照中国营养学会推荐的孕妇RNI指数制定，不会补充没必要的和多余的营养，是中国妇婴保健中心推荐的孕妇补充营养的金标准。如果是一般人正常增补叶酸的话，0.4毫克就够了，每天一片金斯利安就行了
叶酸一天一次，最好晚上吃