脾气很大，爱上火，能出汗，体虚，经常抱怨，年龄45的成婚男人
肝火旺。多吃点清淡的。多锻炼。锻炼能使增强你的体力，同时把你体内积蓄的废物烧掉。
另外，你应该考虑一下是不是男性更年期？
既然请中医朋友看，不免要谈谈职业，居住地，家庭状况，舌，脉，饮食，作息，大小便等，这样更严谨一些。
按你描述的，有些阴虚火旺的症状，不过好像情志方面的问题更大一些，不知是还有别的病没交待还是有不顺心的事发泄不出来？
从肝脾入手治疗。可以适当发发脾气。经常揉捏三阴交穴位，每次3-5分钟。多找人聊天。如果身体体质较为强健，可以试试归脾汤。