就要立秋了，天气变得越来越干燥，有啥预防干燥上火的良方？
天气干燥会引起肝火旺盛，饮食要规律健康，不宜口味过重，尽量清淡些；现在虽是夏末，高温天气依然维持，但是还要做好预防秋季干燥、防上火的准备；推荐喝喝星群夏桑菊颗粒，对清肝明目，防上火防中暑的效果挺不错的，你可以试试。我觉得它是清热防上火比较有效的家庭常用保健凉茶。
多吃蔬菜和水果就很好。
少吃油腻辛辣的食物，饮食清淡D
在家里买个空气加湿器吧。
多喝水，煮些绿豆汤，吃些西瓜啥的吧。喝喝夏桑菊也不错~
自己在家煲些凉茶咯~我都是在家里自己煮凉茶，煲汤之类的，食疗比较养生嘛。
