16岁，总是打飞机，克制过自己，但每次只坚持了几天就又范了，该怎么样克制呢？打飞机有什么害处啊~~会影响那个的发育吗？
注意力转移到学习上.
多参加体育运行及集体活动.
欲从心生
心由意来
控制你的思想
别让你的思想控制你
切除以绝后患