胆固醇高的原因

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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身体出现胆固醇过高,不能吃什么食物呢?

对动物的内脏(尤其是肝脏).肥肉和荤油(例如牛油.猪油).蛋类食品(主要为蛋黄).海鲜.煎炸类食品加以限制,还有猪皮等都不要多吃,也不宜多饮酒,葡萄酒较好。

多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,多喝茶,绿茶比红茶适宜。

以上是我的建议。

参考文献:如果要更具体的话,建议你多看些养生类的书籍,或者百度一下。

 
 
 
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