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怎么才能保持好心情?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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总会有心情不好的时候.怎么调节心情?怎么才能保持好心情?

要学会孤独。你一定要学会和自己相处,也就是要善待自己。慢慢的你会发现你的心情会好起来。

想点开心的事情,放松心情,找朋友聊聊天,谈谈心,可以适当的转移注意力,例如,听听音乐,散散步,打羽毛球等等。

减少欲望,无欲则刚;

随遇而安,知足常乐!

万事想开些

忘记该忘记的,记住该记住的

知足常乐

每天晚上睡前彻底地忘记,不去想。

做自己喜欢做的事,多交性格开朗的朋友!

幸福很小,象桂花一样。如心很大欲望很多,就会与幸福擦肩而过。

不和人攀比,做开心的事,懂得劳逸结合。

如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」,你会发现,你心里有一种不可思议的力量,试试看,很管用的。

其实,凡事不计较或少计较,才能多快乐。

让心情变好说容易吧,其实也不容易呢,自己的心态调整太重要了,客观的刺激对自己的作用要看自己的接受程度了,选择自己最喜欢的 方式是最好的了,比如像我,写博客:www.tymood.com

 
 
 
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