长期长痘痘，特别是下巴和额头的地方。
要多注意合理的作息时间 并且保证每日的相当量的饮水 此外食物尽量少吃油腻和辛辣的 一日三餐按时 晚上注意不要熬夜 另外 保持一个愉悦的心情也很重要
而且如果你是处于青春期的话 还要注意适当的运动 同时合理的使用一些洗面奶 比如可伶可俐之类的产品 也会有一定作用 多管齐下 很快就会有效果的
以上 休息时间和饮食是最需要注意的地方
我以前也长，试过很多方法，这个最有效，用丁家宜的活性炭洗面奶每天早晚洗脸，然后不吃辣、油腻的食物。
长期长痘痘，特别是下巴和额头的地方。
要多注意合理的作息时间 并且保证每日的相当量的饮水 此外食物尽量少吃油腻和辛辣的 一日三餐按时 晚上注意不要熬夜 另外 保持一个愉悦的心情也很重要
而且如果你是处于青春期的话 还要注意适当的运动 同时合理的使用一些洗面奶 比如可伶可俐之类的产品 也会有一定作用 多管齐下 很快就会有效果的
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我以前也长，试过很多方法，这个最有效，用丁家宜的活性炭洗面奶每天早晚洗脸，然后不吃辣、油腻的食物。