心里比北京交通还堵，怎么办怎么办？？我怕再这样下去我真要疯了！！！
工作没了再找，女人没了再泡，想开点哥们。别做傻事 告诉你个绝对奏效的法子，去旅行，别往城里跑，要往郊外跑，去海边找人鱼，去森林找猩猩，就是别找人 也可以上新浪微博看看“鸭梨山大研究院”，随你喊没人管你，还可以找专家交流交流
有条件的话去找个人倾诉，把你心中的想法全写出来，大声念给自己听，然后找项喜欢的体育方式如打篮球等发泄下，
再重新振作，找新的工作，鼓起生活的勇气！给自己积极的暗示，我能走出来，我能生活的更好，我能创造光辉更幸福的人生！
1、首先你的问题是自己定位存在问题，你根本没有仔细考虑过自己的内心想要什么样的生活？你尚不明白爱的真谛。 一味地迁就是不可能获得真爱的！！！
爱最重要的是首先搞清楚你的内心想要什么样的生活？他能否提供给你这种生活？他的自身素质、发展潜力、品格如何？能否满你想要生活的要求？能否相互欣赏？
获得真爱不是靠感觉、忍让、迁就、付出，而是靠理性的思考，有智慧地选择。
从你的描述来看，你是一个不自信、充满幻想的傻男人，可能还抱有改造女友的想法，这是不可能的，这种想法是造成无数悲剧的根源。 记住爱要建立在双向交流、相互欣赏基础之上，没有哪一个情愿跟她自己认为没有出息的人生活一生，男儿当自强，努力提高自己的素质和潜力吧！否则，你的一切愿望都只是空想。
另外，建议你看一下老子的《道德经》，有利帮助你智慧地选择。
老子《道德经》下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/5165694.html
2、恋爱婚姻的关键是心态和对人本性的认识问题；对恋爱和婚姻的理解问题。
3、恋爱婚姻双方最需要注意的就是别以自己的感觉和想法去推断别人的感觉或想法！因为，面对相同的客观世界，每个人的感觉和想法都是不同的，但常常忽略这种差异，以自己的内心感受去度量别人的感受，结果造成了无数的误解。
4、爱是双向自愿平等的互动，没有互动就谈不上恋爱。爱用简单一句话来说：就是尽量让对方快乐的同时，自己也感觉快乐！
1）爱情是双向的发自内心的关爱、信任与欣赏，而不是约束与索取。
2）爱情是如同你想着自己的一般，想着你伴侣的所需和渴求。
3）爱情是学着尊重你自己和伴侣。问自己："我有什么是值得让自己敬重的？"以及"我的伴侣有什么是值得我敬重的？"
4）爱情是想着你应该为这份关系付出什么，而不要想着你应该从中获得什么。
5）爱情是和你的伴侣交朋友。找出共同兴趣和追求。
6）爱情是充满感情地拥抱、接触，并且向你的伴侣展开双臂。
7）爱情是舍弃过去，并且宽恕。作一个新的开始。
8）爱情是开放而诚实地沟通你的感觉。
9）爱情是对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上，把你的伴侣放在第一位。
10）爱情是在关系中重新创造热情。
11）爱情是学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好像它永远不会结束的样子。
好好想想！你的内心想要什么样的生活？
你自己感到轻松快乐吗？你应该怎么办？！
任何事情都会过去去的，不要太纠结。时间慢慢会平复你不满的心。。
什么都能丢就是自己不能丢，自己丢了就什么也没有了。
搞清为何堵，症结找准了，问题才能化解。
先让自己淡然些，工作没了，女人没了这都可以再从来的，唯有自己的身体一旦坏了，生命的载体也就荡然无存。尤其在此时对自己一定要宽容，不要再折磨自己，过了这坎，天地之宽广，依然有你用武之地。
给自己加力！
一个人冷静下来独自思考。
问一句楼主喜欢什么，
打球，游泳，旅游··什么的，
然后不管不顾，玩个一周就差不多而来
玩过云霄飞车、笨猪跳没，试试吧不错的减压方法