用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2．午饭正常食量；
3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1．与平时饭量一致；
2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3．晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4．坚持适量运动，有益身心健康。
PS: 有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，你可以去
“ 美秋瘦”（网页上直接搜索就有了)多了解一些这方面的内容，祝你减肥成功哦。。。
喝茶都能去油水，只是普洱更厉害一点，至于减肥效果并不明显。还是提倡少食多动。
喝了一段时间，觉的用处不大，可能是喝的小沱，估计要是大的应该会有效果
我喝。最好喝生普洱。你要是喝熟普洱不会管用的，只起到暖胃的作用。如果你胃口不好，最好别喝生的。我每天都会泡生普洱喝，刮油还减肥，效果挺好的。一定要坚持啊
个人经验而言,普洱茶减肥的功效并不明显.
生普洱茶有消滞的功效,如吃了肥肉可以喝上一泡.
熟普洱茶有暖胃的功效.
冬饮熟茶夏饮生茶是比较好的选择.
如果楼主是凉底的体质,应该多喝熟茶;热底的体质,应该喝生茶多一点.
喝茶能减肥,我劝楼主别相信