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明明晚上睡眠够了,但还总是想睡觉。

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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7月7日,早上被朋友吵醒,将近8点的样子,起床后和她一块坐车去上班,大概9点多一点,坐在电脑前还没两分钟,睡意就来了,脑子很昏沉的那种,趴在电脑前打算瞌一会,一睡就睡到了中午午饭时间(中间因为工作原因有醒过几次,但是很快就又趴着睡着了)吃过午饭后,坐在电脑前脑子又昏沉上了,这一睡,睡到了4点多。醒来觉得心里压抑,很难受,就去洗了个凉水澡,站在阳台看了一会风景,好了些。

7月8日,同前一天情况一模一样。

今天7月9日,早上睡到了9点50,还是被人敲门吵醒的。起来后坐在电脑前,睡意又来了,一睡睡到了现在。

连续三天了。

我晚上一般是12点左右睡觉,以前常常是7点多就会自然醒,但是不知道为什么这三天会这样子。

在网上看到嗜睡除了身体原因还跟工作有关系。

我的工作是淘宝客服,虽然来的时候是说好早上8点半上到晚上八点半。

但情况是这样子的,老板租了个套房,办公的地方在客厅,有两个卧室,一个他们夫妻睡,一个是我的。

所以早上晚一点起床上班也没关系,但是晚上我就没办法准时下班了,常常是上到11点左右。

已经持续四个月了。

刚开始我还没什么感觉,但是最近总觉得压力很大,有很多事情在等着我。一个人完全做不来。

我不知道是不是跟这些有关系?

你的问题就是典型的亚健康,与生活和工作的习惯有关,建议换换环境。

长期睡眠不足引起,建议合理安排作息时间。

 
 
 
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