炎热的夏天将要到了,孕妈妈们应该注意哪些呢?我好提醒下我的老婆!
助于防暑防感冒,而且天热容易没有胃口,要注意宝宝和自己的营养,西瓜要适量的吃。别吃太凉的东西,对宝宝不好,也别长时间呆在空调房里面,傍晚可以出去走走。另外注意补充DHA和金斯利安,保证宝宝的营养
天气炎热容易缺水,多饮用白开水,去散步,不要久站或久做,多吃含钙食物,如:鸡蛋、瘦肉、鱼、海带、虾、纯牛奶、动物肝脏…夏季多吃疏菜,水果!孕妇忌食物如:螺丝、冰冻食品、狗肉、鸽子、…用热水泡脚,多按摩手脚、多晒太阳,睡觉两脚垫高,不要贪凉!