身边很多妈妈和报刊杂志都再说这个问题，中国的孩子真有这么多缺锌的么，如果是，我是不是也应该给我的孩子补一下了啊
确实是这样的。营养专家建议，中国儿童青少年每天应补10毫克的锌，以满足生长发育的需要。然而，最新的《中国居民营养与健康现状》调查报告中显示：我国0至6岁儿童的缺锌比例为39%，在被调查的19个省市自治区的学龄儿童中，60%的儿童每日摄入的锌不足推荐量的50%！也就是说大部分儿童每日摄入锌的量不到5毫克，这足可见我国缺锌儿童的比例相当高。所以你要格外注意了，也许你的孩子现在就在缺锌的这个行列哦，之前就是因为自己的疏忽，差点错过了我家孩子补锌的黄金年龄，还好还来得及，现在一直都在给他喝三精的葡萄糖酸锌，感觉小孩不论是身体还是各方面都比以前好多了呢！
补锌的时候强调一下就是说一般医生开的药，也就是一个月，我们要求补锌，一个疗程就是一个月，主要还是从食物上，添加，像七个月可以给点含铁的米粉，如果吃的很好了，可以稠粥，面片，肝泥，肉泥，过段时间蛋黄泥这些，这些一个星期补两次肝泥，每天两次肉泥，多吃点绿叶菜，可以把核桃黏碎，药物补一个月，再通过食物补就可以了.
微量元素锌，最好从食物中补，因为锌补充时间长了，会影响铁的吸收，钙的吸收，同时注意一岁之内一定不要给宝宝吃饭做饭的时候加味精。因为一岁之内的宝宝，如果添加了味精，也影响锌的吸收，再一个就是富含锌的食物有那些，肝，肉，鸡蛋，蔬菜，坚果类，海带紫菜，