听说吃黑芝麻能使白发慢慢变黑，请问是吃熟的还是生的，谢谢！！
吃炒熟的黑芝麻有利于白发转黑！但并不是在每个人身上奏效！因人而异！因白发生成的原因不同而大有差异！营养头发的天然食品很多！还有核桃、首乌、等。
吃熟的！最好在空腹的时候吃。有利于养发、润肠等。
吃黑豆也管用，把它煮粥，每天吃一碗