最近几年午休时有一点点心慌失落恐惧的感觉，这和周围人和地区寂静可能有关，夜晚更黑却没有这个感觉，为什么？
这是一种心理暗示
这是因为白天外部环境也比较嘈杂，而我们下午一般又要参加工作，午睡时会有一点点的焦虑心理，我就这样，所以午间睡不踏实，但是即使是眯眼几分钟，效果也差不多的，精神也会好很多，所以不用在意
午休的睡眠质量不太好，或者午休时间过长而引起的，不必过分担心
最近几年午休时有一点点心慌失落恐惧的感觉，这和周围人和地区寂静可能有关，夜晚更黑却没有这个感觉，为什么？
这是一种心理暗示
这是因为白天外部环境也比较嘈杂，而我们下午一般又要参加工作，午睡时会有一点点的焦虑心理，我就这样，所以午间睡不踏实，但是即使是眯眼几分钟，效果也差不多的，精神也会好很多，所以不用在意
午休的睡眠质量不太好，或者午休时间过长而引起的，不必过分担心