头上总是有很多白头发是怎么回事

我本人三十六周岁。头上总是有很多白发，我很苦恼！吃苟杞也没效果。请问如何根治？

人到了一定年龄后就开始长白头发，一般黄种人30岁以后会开始出现白发。只是有的人明显有的人不明显。可能是跟基因有关系。

多吃黑芝麻黑豆等黑色食物，对预防早生白发可能会起作用。其他就是情绪方面的，保持好心情减轻压力，等等

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