想着8月份去西藏旅游呢，朋友不敢去怕高原反应，望知情人士给他壮壮胆，谢谢
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
3、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
4、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
1）建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
2）可服用一些缓解高原反应的药品来预防：
景天红花胶囊：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生，提高免疫力，抗疲劳，防辐射，延缓衰老，提高记忆力等功效。
服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后继续服用2天，可防止发生晕氧现象。以前吃过觉得效果不错特推荐给大家……
它的原材料全部采用纯野生植物藏药材，下面是具体的药材成份说明：
大花红景天，提高缺氧耐受力，提高免疫力，防辐射，抗疲劳等功效；藏红花，活血化瘀，抗寒、补血等功效，可应对高原寒冷气候；藏黄芪，补气，补充肌体体力，抗疲劳，提高免疫力等功效
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
但并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关。
如何避免或减轻高原反应：
1、心理准备：保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。
2、做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去的医院认真做好体检，患有慢性心肺疾病， 脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病等病人不适合高原旅游。
3、进藏前做好适应性锻炼：如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。
4、了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
5、旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；头两天避免剧烈活动及重体力劳动，如果要去户外活动或登山等，每天的上升高度通常不要超过1000米。
6、要注意饮食调节，不要暴饮暴食，但要多喝水。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，有利于克服低氧的不良作用。 要禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。
7、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。
8、可服用一些缓解高原反应的药品：
高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、葡萄糖液（一盒五支，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
