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高血脂的危害有哪些,日常需要注意些什么

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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你好,高血脂症可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗,目前来说,高血脂并没有什么特效的办法治疗,但你可以多吃点BioAstin虾青素,它能不断调节人体的代谢平衡,可以协调机体运作,从而降低三高。在预防和治疗高血脂方面效果很不错。

高血脂的危害

大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。 高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。 一、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。 二、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。 三、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。 四、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

一、高血脂危害有:

1、高血脂的直接危害是加速全身动脉粥样硬化,并与冠心病、糖尿病、肾动脉硬化、周围血管硬化等有极为密切的关系。

2、高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素,血脂高易造成“血液粘稠度”增高,使血管变厚、变脆,血液含氧量随之减少,血流就会变慢,变缓,容易破裂、阻塞。因此,高血脂是冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素。

3、高血脂易引起高血压。

4、高血脂引起的脑动脉硬化,可导致脑血液供应障碍,出现头昏、记忆力减退、头痛、眩晕、昏厥,严重时发生脑萎缩并引起痴呆、智力下降、行动失常、性格变态,极易发生脑血栓、脑溢血(脑中风)。

5、糖尿病患者因血脂增高,心脑血管疾病的发生约比一般人提前10年。对糖尿病患者来说,血脂的危害更大。

6、高脂血症可引起脂肪肝,特别是高甘油三酯血症,常引发脂肪肝,严重者会引起肝硬化或肝癌。

7、高血脂对更年期女性危害更大,绝经期女性胆固醇水平会明显升高,可增加冠心病、脑中风等动脉粥样硬化疾病发病的危险性。

二、注意事项:

一、高甘油三酯血症的非药物治疗:

1、饮食控制:

1)宜食低脂、降脂食品:

如燕麦片,豆类(如豆浆、豆腐、黄豆),鱼类及各种瘦肉、牛奶等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。

少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等,都可引起外源性甘油三脂增高。

2)减少甜食或碳水化合物的摄入:

进食过多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。

3)选择食用一些降脂蔬菜:

具有降低血脂的蔬菜有:木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。

2、加强体力活动和体育锻炼:

运动可以增强机体代谢,有利于甘油三酯的运输和分解。

3、减轻体重:

肥胖是引起血脂增高的重要因素,对体重超过正常标准的人,应逐步减轻体重。

4、戒烟,少饮酒:

酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。

5、放松精神,避免过度紧张,精神紧张,心理压力过大,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

6、血脂高,经生活调理效果不佳者,可在医生指导下适当使用一些降脂药:

 
 
 
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