进入45岁了，发现不管用什么方法似乎都减不下去了。烦恼
关键是管住自己的嘴。这点很难。
可以试试看。外用的怡-瘦-清-脂-贴。。。 身材好了很多。。
肚子上的脂肪不见的呢。。。 超棒儿
45岁也不算年纪大，发福原因大多都是因为工作家庭忙，运动太少了，平时去健身房的时间又少，我喜欢使用健身器材在家里减肥，不用出门，争分夺秒地运动，每天抽半个小时出一身汗，先不说减不减肥了，感觉人都精神点。
健身器材我都是网购的，有个叫“力动网”的健身器材网站的不错，我是常客，服务还不错，想要买的话推荐去看看。
参考文献：www.rido.cc 力动网