嗯，给孩子吸收啊，加在牛奶里啊，米糊里啊，平时做饭可以加几滴的，其实这样用最好了，宝宝比较爱吃。核桃油的优点当然多了，补脑又可以促进孩子视网膜发育，反正核桃有哪些优点大家都知道嘛，核桃油差不多的说。我比较喜欢优木系列的核桃油，至于有哪些好处，一般说明书上都写得明明白白的啦
给孩子建议小用或不用核桃油，直接用豆浆机打碎核桃加入豆浆或牛级奶中直接喝更好。
孩子不适合保健品，多吃坚果就好了，如果想补充不饱和脂肪酸，可以考虑用橄榄油代替食用油（但是要注意，使用橄榄油做菜温度不能太高，因为橄榄油还有很多不饱和脂肪酸，高温会使它们氧化）