我是属于下半身肥胖型的那种，有什么方法可以减腿腿呢？

我是属于下半身肥胖型的那种，有什么方法可以减腿腿呢？

我也是大象腿阿 很郁闷呢 听朋友说过必瘦站 听说效果不错 你可以试试

半倒立，蹬三轮之类的，瑜伽里面有挺多的，上半身平躺，两手平放在身侧，双腿并拢，慢慢抬高30度，60度，90度，然后再依次放下，循环，10到15分钟

多喝水，少吃肉！

注意饮食，食物味道不要吃得太重，淡一点好。

听他们说用胶带把腿缠上然后再去跑步可以瘦腿。

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