抑郁如何治疗？治疗的话成都省最权威的医院是哪家？情绪起伏比较大，但一般以悲观为主，精神也不好，该怎么办？
这个病不太好治，我的一个同事也有。光靠药物治疗是不行的，主要是在思想上。要注意精神疗法，祝好运！
你最好是换个环境,离开现在的环境,
知道是什么让你抑郁了吗.
就是你现在的环境.
到你最信任的朋友那里,把你的心里话全说出来 '在TA那里好好玩玩.另外,哥们,理发去吧,来个光头.我没听说哪个治光头哥们抑郁的.
郭德刚.葛优,郭东临,孟非,乐嘉,全是秃子,全是名人啊.
为什么?秃子散热快,能把事情想通了.你就是想得太多,而且都想不通,才会这样的.
以下几点建议：
1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。
3.保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。做到这些应该就可以睡得很好了，如果还是不行，那么，我建议你去成都青羊区中医院去看看，他们治疗失眠的效果挺好的，你去试试吧！
