刚刚做了抑郁的测试题，说是轻度抑郁。所以上来找老师咨询一下。
我5月份辞了原来的工作，来到一个新的城市。最近一段时间很难入睡，都是两三点才能够睡着，周围很小的声响都觉得让人无法忍受，把电风扇放在床上，那种震动传到耳朵里形成嗡嗡声，也使我无法入睡。试着听MP3睡觉，刚开始还能很容易入睡，到现在就有点神经过敏，以前听MP3要开到“8”级的音量才能听清楚，现在开到“6”级就感觉很大声了，对周遭的声音更加敏感了。隔壁有个米粉店半夜两三点还在开火炒菜，大火燃烧和锅铲的声响都深深的敲打我的神经。 很是厌恶城市里的吵闹、拥挤、尾气、灰尘，可现在还没有攒够钱，足以让我逃离城市，回农村的家里，躺在自家的床上，安静的睡上一觉。
现在也不想去找工作，做事都没有什么动力。内心又很愧疚，因为父母送自己读书，到现在还要在烈日下、风雨中做农活，而我大学毕业多年，一点都没能帮到家里，没能减轻他们的负担。 另外还有一个问题，高中时喜欢上一个女生，当时被拒绝了，到现在都没敢再去爱一个人。在大学时期遇到一个女生，我知道她是喜欢我的，我心里也有点悸动，而我却压制自己的内心，害怕被拒绝，冷漠地对待她，到现在也就不了了之了。
恳请老师指导一下。
您尚未适应新的环境，尚未找到新的工作、新的女朋友，心中感到焦虑，所以内心愧疚，做事动力不足。
建议您先找个既适合自己的专业，又有发展前途的好工作，等您的工作顺手了，在您的周围找个女朋友，您的心理问题就解决了。
仅供参考，祝您开心！
因为是新环境，难免自己心里有点害怕，不要不承认，这是任何一个人都会出现的情况，所以不要拒绝面对现实，试着找份工作稳定下来，到时有了收入，你自己心里就有底了，会有安全保障，工作久了，就又自己的朋友圈子，多参加一些活动对你会有好处，所以不必担心，慢慢就好了，至于你拒绝以前的女孩子仅仅是因为俄害怕拒绝，是因为你太要面子，太要强，所以有时卸下面具，该爱就爱，任何事情都是得到与付出成正比的，如果你不付出而想得到是不可能的，祝早日成功，最后说一下，不要自己吓自己，仅仅是因为压力大而已，调整一下就好了
如何走出困惑将决定你以后的生活状态，其实许多心理问题都是心理压抑或心理不平衡造成的，关键要懂得如何正确的发泄，他是你自己的心理状态，要改变关键还是靠你自己的认知领悟，多出去走走，避免一个人窝在 家里，都和亲人朋友沟通交流，慢慢容入快乐状态！
好好休息，注意饮食，平时多和人交流交流。
