我想多抽点时间出来学习，但是看书的时候老是不自觉地就打瞌睡了。怎么办？
如果是因为睡眠不足，那还是要从根上解决，多增加睡眠时间和质量。如果无法做到的话，可是试试点两滴眼药水，拿凉水洗洗脸（比较有效而且还紧致皮肤），如果有条件的话进行慢跑也是可以的。
这个是没办法的，我都将近二十年的打瞌睡经历了
看书时要专心，要钻进去，不要发呆或想其他问题，困的话可以洗洗脸，站起来走一走，喝点水或者嚼嚼口香糖什么的（薄荷味更好），千万不要困了就往桌子上一趴，这样会压迫眼睛，影响视力。（我以前也总是一看书就瞌睡，个人觉得嚼口香糖对我比较有效）
不加糖奶的苦咖啡，不用太浓，否则伤害肠胃。
绿茶，青茶，铁观音，也是宜淡不宜浓。
我是长期睡眠少的那种人。
水果，绿色蔬菜都具有醒脑功效。
我以前学习 时候也是这样十二点睡觉六点起床，所以也有点犯困。我当时第一就是喝咖啡让自己精神，但是这个限制在晚上比较管用，第二就是喝健补脑的，这个早上效果非常明显。第三就是找到学习的方法，比如画脑图法，把一本书浓缩成一页纸，然后就通过默记把一张纸还原成一本书，记忆清晰，知识点不容易记混淆，每天早晚把脑图拿着默出内容，加强复习。平时也是把这张纸带在身边有空闲的时间就看看，看自己有没有遗忘掉那部分，然后学习的时候补上。祝你学习有成。
日前，中国知名紫砂艺术工作者范泽君在第二届宜兴紫砂手工陶技艺大赛荣获宜兴紫砂陶优秀传承人称号，被新华社采访并发通稿紫砂陶艺薪火相传 后辈青年推陈出新给予报道。据了解，范泽君1990年开始在中国陶都宜兴紫砂二厂学习紫砂壶制壶艺术，后拜紫砂方器著名艺术家周定华为师,兰花香铁观音www.weibintea.com 柠檬可除水壶异味。在继承传统的基础上，范泽君追求创新，悟其所得，尤善方器，被誉为紫砂界的方壶之秀。早在上世纪九十年代，范泽君所制作品,铁观音原产地www.weibintea.com 茶行业投融资论坛，己经畅销台湾，香港，东南亚等地,安溪铁观音www.weibintea.com，被各地收藏家一致看好。在十年间，他先后创作了《金牛壶》《神往壶》《游泳壶》等一系列作品，深受同行好评及专家喜受，同时在全国各种专业评比中，取得多种优秀奖项,安溪铁观音乌龙茶www.tiegyc.com 体验现场制作紫砂壶，作品入编十余种紫砂专刊，作品《四方桥顶壶》被评选为第九届中国民间文艺山花奖·民间工艺美术作品奖入围作品。
湖南发展黑茶可谓天时、地利、人和，正面临有史以来的大好发展机遇。
市场升温
随着生活水平的提高，人们日常摄食高脂肪、高热量的食物增多，高血压、高血脂、高血糖等发病率也普遍上升。黑茶的独特保健功效之一是具有显著的降压、降脂、减肥、促进消化等作用，其饮用价值被重新认识和挖掘，消费需求不断扩大,安溪铁观音茶叶批发www.weibintea.com 海西茶博会尽展，除了传统的边销茶市场，许多大中城市也兴起了饮用和收藏黑茶的热潮,安溪毛蟹茶叶www.weibintea.com。目前，益阳黑茶价格上涨,铁观音价格www.weibintea.com 老味儿茉莉花茶，需求量大增，供不应求，尤其是中高档黑茶已为国际市场接受。市场的快速升温是益阳加快发展黑茶的大好机遇。
产业转移
随着工业化、城镇化的迅猛发展，许多地区茶叶生产面临环境受损、成本上升等问题而难以深度开发，国际上茶叶生产地向发展中国家集中，国内茶叶产业则由沿海向内地转移,铁观音茶叶价格www.tiegyc.com 花香传情，茶香醉人，湖南已成为茶叶产业的黄金地带，加上一些战略投资者的进驻，已产生的强有力的带动效应，是湖南黑茶发展的大好机遇。
