肉都长脸上去看，怎么样才能把脸上的肉减掉？不知道我的脸本来就这样还是吃太多？唉！教点有效瘦脸的方法给我吧。
楼主你好，我帮你找了几个瘦脸方法，可以看下的。最后面的（第三点）是我的减肥经历分享！夏天热乎乎的，有经验的朋友就要问了，用苦瓜和西瓜搭配来瘦脸可以吗？专家说是可以的哦
。为什么呢？苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两者都具有超强的利水功能！混合在一起饮用，味道也是非常的独特。成份天然，对身体也没什么害处。
（第一点）、常用瘦脸方法
方法1、用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸
是的！苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两种食材貌似不相关，但却都具有超强的利水功能!混合在一起饮用，味道也是非常的独特!成份天然，对身体也没什么害处。
方法2、摘除面部脂肪垫
快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。
方法3、瘦脸皂能让脸越洗越瘦
NO！香皂是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用！
方法4、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸
NO！这也太强大了吧!贴膏药都能减肥?那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦！这个方法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试哦！
方法5、拔智齿瘦脸
这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是
由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这
种情况下拔牙存在很大风险。
方法6、以排毒利水来帮助瘦脸
外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。
（第二点）、瘦脸操运动
大家都很羡慕脸瘦的美女吧，看看电视里面、电影里面的那些一个比一个的脸小、尖的女明星，心里简直就是羡慕嫉妒恨！再看下自己那双肉肉的脸蛋和下巴，简直就是郁闷死了。大家不急，今天就来教大家几个随时可做的瘦脸运动，快来试试吧!
1.猴子表情
嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
2.大声喊“啊”
面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
3.左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
4.下巴抬升
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
5.手指按摩法
具体方法：洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
6.舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
7.假装咀嚼
双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
8.嘴角牵动
轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
（第三点）、个人减肥经历分享
我在那个叫 duomeishou.com 的朵美瘦减肥网买的美迪佳左旋美体素还不错，吃了一个多星期来了，也没什么不舒服的地方，主要是控制食欲，吃了后就是口干，多喝水就没事，也不会影响睡眠！我本来也不胖，夏天买来控制体重的，所以我每天吃的一颗，一个星期明显感觉脸瘦了许多，很喜欢哈哈。建议楼主去看下评价的，现在已经30天售出：2965件了，好评蛮多呢！
瘦脸方法一：睡前紧颜按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
瘦脸方法二、蜜粉修掉双下巴
用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。
瘦脸方法三：冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
面部如何减肥
“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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有很多方法啊，就是个人感觉，还是用物理方法比较安全可靠。
不会担心有副作用，不用担心变形塌方，不用担心后遗症，不用担心毁容之类的。。
你可以试下按摩吧，就是仰起头，早晚来回上下按摩下双下巴的地方。
但这些方法都很考验人的耐性，毅力，做不到的还是不去做比较好，半途而废的后果是双下巴越来越严重，会反弹。
可以试下一些按摩去双下巴产品了，主要是不会有副作用，并且效果也还真不错。
市面上很多瘦脸去双下巴的产品，好的话，我数数也就塑可儿这个品牌了，很多人都测试过，口碑还行，一般情况下1个月左右就能见效。
