按摩很不错,可以顺时针(千万别反了)摩腹,以肚脐为中心,大约15分钟左右,另外可以点点足三里、手三里、天枢、气海、大横这几个穴,具体百度查一下就知道穴位啦。坚持一周可见效,还有饮食上不要吃辛辣、多吃芹菜、香蕉等,实在不行的话可以服用麻仁润肠丸等OTC药物,
用一些药物来帮助自己,做到一天一次。
只要没有其他问题就是正常的,是消化的问题
只要不大便干燥就属于正常,如果大便干燥就要多喝水,吃点水果比如香蕉之类的
虽然有点便秘,我也是,但好像只要大便成型就不是大问题.
很好撒 不用上厕所了啊
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只要不大便干燥就属于正常,如果大便干燥就要多喝水,吃点水果比如香蕉之类的
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