怎么算亚健康呢?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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睡眠没有问题,就是每天有点晕晕腾腾的,精神恍惚,打不起来精神,想过一天算一天,懒惰,什么都不想干,有点逃避现实的感觉。也曾想过改变现状,但发现需要改变的太多无力回天,也就算了。这可不是以前的我,以前起码还是有理想,有斗志的!现在怎么办呢?不想虚度光阴的。

中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体,《素问·生气通天论》有文:“阴平阳秘,精神乃治。阴阳离决,精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡,以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问·调经论》也对平人进行定义:“阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人。”正常机体在一定限度内通过自我调节,维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失,未成显著疾病的状态即为亚健康。

 
 
 
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