请问生气的情绪是人大脑哪个部位产生的，我有个朋友和别人吵嘴后总是念念不忘生气的事，有时候一点小事就生气，并且总想着这件事，他和我说生气的时候，就觉得胃里顶的慌，手心发烫，嘴里还发苦，我想帮他问问怎么才能更好的消除大脑生气的刺激，不要老想着生气的事情，这个人不爱说话，有时候受了点委屈就自己忍了，但又肯定难受。
学会合理宣泄，懂得如何向别人发泄自己的情绪，要努力克制自己，至少不要在他人面前表现出来，可以找个安静无人的地方大声地吼，用力的奔跑，，疯狂地打球，到你的体力消耗完了以后，愤怒早就抛到九霄云外去另外，更没有力气发火了．还可以听听轻音乐，这个方法很有效，当你完全陶醉在优美的旋律当中是哪还有空去理会那些不愉快的事情啊？！还要懂得换位思考，去设身处地的为别人着想，想想别人被自己如此对待之后会是怎样的感受．经常想想自己的幸福回忆，不要整天生活在阴影里，这样，你的心情会豁然开朗！！记得要克制自己的攻击行为！！不要伤害他人！！
还是自己的心态问题吧！
首先试着深呼吸，放松自己的心情，从20倒数到1，每数一个数就暗示自己，自己正在慢慢冷静下来，越来越冷静，等自己进入状态后，心中默念刚刚发生过的事，同时慢慢钻进自己的拳头，想像所有的怨恨都被自己抓进拳头，拳头越抓越紧，可能会有些疼，不过没关系，继续知道自己确信，自己到怨恨全部被抓到拳头里，再停下。之后慢慢放开拳头，便是自己所有的东西，慢慢释然，并且这样的感觉很好。 应该会有用，多试几次。
左脚踩右脚完了在右脚踩左脚！告诉自己不爱把别人的错怪罪在自己
心量大的人，这种事较少，劝他看开是安慰药，但是看得开是靠什么?是靠智慧和力量。
我当初性格还是比较乐观、开朗的，也有生气和放不下的时候，为此生病，但是学佛后就明显心量变大了，烦恼少了很多，身体也好了很多，那时我们单位里医务部门医生全认识我，有的还是好朋友，后来我学佛后1年就去那越来越少，有的医生以为我换到其他单位。其实我还在原单位，只是病少了很多。
没学佛忍是强忍，学佛开智慧，把烦恼转空，不是压着忍，所以后面我气色变得挺好，心底里快乐的生活。其实世上的事照样我碰上，心态和力量不同，就可以无染。
那时多个同事以为我想不通来劝我，修心就会有力量没什么想不通、也放得下。
【生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，只要自己调整好心态比任何人的建议都管用】
是的，生气的时候，人体会分泌一种毒素，使人心跳加快，呼吸急促等等产生一系列过患。所以人是不应该生气的。无论什么时候。
人生气是因为人的观念太固执，对不同的意见，不能够接受，看到发生了一些事就觉得会影响自己，就钻牛角去了。其实，一切顺其自然，你保持一个良好的心态，无论发生什么都不动心，就什么都伤害不到你了。完全在于你那颗心怎么想、怎么动念，而不可以强求外界事物的发生一定要符合自己的心意，这是不客观的，也是不对的观念。人家怎么做都对，我们自己应该正确和机敏地应对，一切就都美好了。
关键是你要学习换位思考的思维方法，假如你是对方，你会怎么做？即使是对方做错了，那么你做错了，你希望别人怎么对你，这样就很容易原谅他人了，能够原谅人的人，心就慢慢地宽和了，就不容易生气了。
有时候知道不应该生气，可是也难以控制自己，这时候，可以用转移法，转移注意力、调离情绪。使自己的心平静下来，这是对的，所以你可以借助佛力加持你，念佛号就可以达到你的目的，就念：（那么）南无阿弥陀佛。一直不停地念下去，一般1-3分钟，就见效。如果没有外人就大声喊着念，如果不方便就心里默默地念。这是最好的方法了。
说再多，想再多都没用，最好的方法是转移注意力，做自己喜欢的
爱好
深呼吸，，出去走走换个喜欢的环境。。。
楼上的回答是网上copy过来的，就我个人而言，我觉得还是运动最好，去跑步，慢跑，或者打球，还有一个很好的方法就是去机房打游戏
曾经有个很好的方法，当你心理不平静的时候你就不断地读佛家经典，心经，慢慢地你会觉得你的心境正在慢慢地改变！
寻找快乐很简单，放下就会快乐。下面一个例子，你看那一下，相信对你会有帮助！用心去体会！
有一位商人，为了获取快乐，拼命的赚取金银财宝。
终于他成了富人，拥有了一大笔珠宝。
从此背着金银珠宝就踏上了寻求快乐的道路...
踏遍了万水千山，也无法找到快乐。
直到有一天他来到一座山上，看到一位农夫背着沉甸甸的木柴下山。他走向前就问
“我是一位令人羡慕的富翁，请问，为何我怎么也快乐不起来呢？”
农夫放下背上沉甸甸的木柴，擦了擦汉，想了想说
“放下就很快乐呀！”
富翁这才恍然大悟，原来放下就是快乐。
因为自己总是害怕别人抢走了他的财宝，小心翼翼的维护着财宝...所以才会很累很累 ，怎么也快乐不起来。
富翁将自己的财富捐给需要的人，看到那些需要的人，用了自己的钱而感到快乐。这回真的找到快乐了
放下就是快乐！！
