我有时也这样，有两种情况，一是上火，多喝点星群夏桑菊没事了；二是缺VB2，补点维生素，喷点西瓜霜，搞定。主要是那段时间不要再吃太多热气的食物了。
呵呵
多吃蔬菜及清淡的饭菜，再就是可以适当的补充些维生素！
少吃东西，喝到饱。喝一段时间就好了。