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要吃完拉

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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需要安眠药 那里有卖安眠药的

不要吃安眠药。如果晚上睡不好，临睡前，先做点轻缓的运动，让身体有点疲劳，出点汗，再冲个温水澡，然后开个台灯，拿本英文书，使劲地看，就给自己看睡着了。或者听英文的磁带，也有催眠效果

 
 
 
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