原火生的怎么保健?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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睡眠有一定的周期性,原火生和气温、环境、气候、生理过程等都可能有关系。睡眠环境需要相适宜的温度、湿度,以及较少的光线。研究发现,褪黑素与睡眠直接相关,原火生说老年人睡眠时间越来越少,这是因为随着年龄增加,褪黑素逐渐减少的原因,临床上通过外在补充褪黑素来调节睡眠的例子很多。

 
 
 
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