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心脑血管疾病吃什么

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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心脑血管疾病吃什么

第一、计划天天运动

第二、减少吃动物性的高脂肪高蛋白食物

第三、多吃各类青菜水果，尤其是富含膳食纤维和膳食酚的食物，如粗粮，豆类、草莓、葡萄等等

第四、有条件可适当补充益生菌：降胆固醇和降低血小板浓度；

第五、了解更多相关资讯，很重要：健康是智慧！

参考文献：www.superpb.com

 
 
 
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