每次蹲一下起来就头晕的很。好过好一会儿才能走动，要不就会感觉会倒下是的。请问你吃点什么好？

你这种状况有可能是因为血压不稳定或者贫血造成的，建议你去医院做个检查，才能对症下药。

有点贫血吧？！吃点补血的呗

养血清脑颗粒是在古代名方“四物汤”基础上，由天士力集团采用现代先进设备和制药技术生产的，服用安全可靠，疗效好，无副作用，是纯中药制剂，无任何添加剂，只要是由脑供血不足引起的头痛头晕都可以长期服用。

每次蹲一下起来就头晕，这是体位性低血压的表现。

在平卧位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，重时可发生晕厥，称为体位性低血压。

在天热的夏季，人体周围血管扩张，更易发生体位性低血压的情况。

体质较弱，或伴有贫血的患者，更易发生此种情况。

防治方法：

1、检查有无贫血等病理原因，并针对病因进行治疗。

2、平时起立时动作要缓慢，注意生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。

3、体弱者应加强营养，适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。体质差者，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。

4、药物治疗：

1）参麦饮口服液：补气养阴，治疗低血压头晕；

2）刺五加片：每次3片，每日3次，一疗程30天，一般治疗3 个疗程。可提高血压，改善睡眠、治疗神经衰弱。

3）有贫血者，可用复方阿胶浆，人参归脾丸，十全大补丸等。

蹲下的时间长了会脑供血不足，起来的时候尽量慢一点，不要猛的起来