本人而立之年。最近身体不知道怎么搞的很乏力，每天上班一点精神都没有，每天晚上11点左右休息。早上8点半以后起床，夜间经常会做梦；以前会失眠，现在好多了。现在就是没精神，每天都很瞌睡，做什么都没冲劲很兴趣。我以前会这个样子，我和我爱人每个星期两到三次房事不知道有没有影响？
没有食欲其实就是因为经常胃胀不消化造成的，一般都是因为工作或学习压力大外加饮食不规律引起的，这是肠胃受损的表现，很可能你现在还伴有慢性胃炎。从中医角度来讲食欲不振就是脾胃虚弱、湿热，这个是内在原因，只有解决这个根本才能彻底好转。就像我女朋友以前经常食欲不振，每次都是吃了点开胃的药，当下管用了，但是过几天又复发了，而且吃西药时间长了非常的依赖，副作用还是挺损害一个人的健康的，建议你不要多吃药。要想根治又没有副作用的话，建议你用中医茶疗的方法，央视也曾经推荐过的一种养胃产品，我同事就是靠这个茶根治好胃病的，喝了1个多月胃口就很好，恶心反胃的情况也没出现，大概也就是4、5个疗程，现在已经完全脱离药物，精神气也挺足的，所以要想彻底根治掉这个问题还是建议你用这种能从内部调养的养胃产品。
主要就是食欲问题，现在天气热，消化不好，少吃难消化的干燥物，多吃粥，口渴了几得不要喝水，因为水没有营养，改喝米汤，（米汤自己煮）要注意尽量不要给自己流太多汗，流太多汗也会乏力。如果可以的话，去买一些绿豆沙来喝，这也是不错的。
