头发细脆易断是病吗

头发细脆易断是病吗？如何调理？

头发主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质就会使得头发不健康，另外维生素和矿物质也是头发的重要成分，尤其是维生素B5。现在人们的饮食大都不科学，缺乏营养现象普遍存在，表现出来的现象对于每个人不同，有的人可能是面部不健康，有的人可能是头发不健康，有的人可能是心脏不健康。科学饮食是重要调理方法，鱼肉豆蛋奶是蛋白质的来源，水果和蔬菜时矿物质和维生素的食物来源，注意均衡饮食。