现在有太多的维生素和矿元素片，不知道哪种最好？？？
老年人食欲不佳，饮食量少，除了正常饮食注意营养搭配外，额外补充营养素很重要。老年人最容易缺乏的维生素就是维生素B族，因为维生素B族的主要来源是米糠，小麦胚芽，酵母和动物内脏，正常饮食很少摄入，缺乏维生素B族会导致一系列的健康问题。另外维生素E，维生素C，维生素A也需要额外补充。具体要看饮食情况而定。矿物质中最容易缺乏的是铁和钙。营养品市场不排除有假冒伪劣产品。至于哪个品牌比较好，应该说正规大厂家，或者进口的品牌都可以。汤臣倍健，新西兰十一坊等都不错。
