如何运用针灸推拿提高运动员成绩
关于运用针灸推拿提高运动员成绩的几点看法——王鲁
我毕业于山东体育学院函授大学。对运动医学产生了很大的兴趣。随着时代的发展，体育竞争日趋激烈，很多人使用兴奋剂来提高运动成绩，这违背了奥林匹克精神，有人用中药提高运动成绩，但是中药也含有一些违禁成分，但是用针灸和推拿来提高运动成绩成为一个可实行的话题。针灸通过针刺腧穴，通过经络来提高人体的机能，结合按摩来提高运动成绩，针灸和推拿是中国医学的瑰宝，早在2000多年前中国医家就著有（黄帝内经、甲乙经）加上传统中医推拿放松恢复体能有无毒副作用，这使得通过针灸和推拿来提高运动成绩成为现实。本人学术浅陋，还请各位老师和朋友多家指教和批评。
先来看看经络。。。。。
一、在针灸方面，虚则补之，实则泄之。以上穴位，捻转进针，提插捻转得气为度，使运动员的穴位有胀感。平补平泄，通其经脉，留针一刻钟。
雷公曰：愿卒闻经脉之始也。黄帝曰：经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。
关于针灸师的态度，经云：凡刺之真，必先治神，又云：手动若务，针耀而匀，静意视义，观适之变。又云：如临深渊，手如卧虎，神无营于众物。又云：如待所贵，不知日暮。
另外，在针法方面，请查看《郑氏针灸全集家传手法》和《针灸大成》卷三、卷四。
另附《金针赋》（杨氏注解）
。。。。
二、在按摩方面，
1、按摩运动员的头部，点揉百会、风池。
2、按摩运动员的颈部，点揉风府。
3、拿运动员的肩颈，
4、按摩运动员的上肢，点揉肩部，曲池、合谷。
5、按摩运动员的背部，点揉肺腧、心腧、膈腧、肝腧、脾腧。
6、按摩运动员的腰部，点揉肾腧、秩边，擦八髎穴使其发热。
7、按摩运动员的下肢，点揉委中、承山、三里、三阴交、太冲、涌泉。
使运动员彻底放松，恢复体能，应对训练，备战比赛。
三、放松骨头
主要放松胫骨和髌骨，从上往下，叩击胫骨，叩击髌骨，这样可增加运动员的颈骨的骨密度，加强运动员的下肢的支撑能力，有利于提高奔跑速度。
四、在思想方面，要树立爱国精神，要和运动员谈心，放松身心，不要紧张，发挥出应有的水平。刻苦科学训练，不要背上想赢怕输的包袱，发扬奥林匹克精神，取得更好的比赛成绩，为国争光。
《黄帝内经?素问》昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
所以，运动员比赛前一个半月，禁酒色，清心寡欲，精力集中，养足精神，全力以赴备战比赛。
以上是本人的一些看法。
由于本人才疏学浅，难免有疏漏之处，请读者不吝批评和指教。
参考文献：关于运用针灸推拿提高运动员成绩的几点看法——王鲁
