我是慢性鼻炎患者，请问下我在饮食上要注意什么呢？
鼻炎生活饮食注意事项
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；
3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；
4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环；
5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
在饮食方面应 忌大量饮酒 ，忌烟，忌辛辣刺激食物比如辣椒、胡椒、咖喱、芥末过浓的香料等辛辣刺激物；忌生冷食物如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等；忌咸寒之物如 咸菜、咸鱼及各种过咸水产品。
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泉州济民耳鼻喉专科医院：由于每个人的体质各不相同,不同的人患上同一种疾病,用药也可能差异很大。因此,我们不主张患者自行用药,最好在医生的指导下对症、安全地应用。
慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物，以补充人体的需求。 在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜 素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。
慢性鼻炎的饮食禁忌
1、不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。 2、不宜吃萝卜、宜吃山药等。 3、干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。 4、肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。 5、萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。
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参考文献：泉州济民耳鼻喉专科医院
